Gymnastikklasser

Vi kan glatt meddela att vi under tiden som ordinarie verksamhet är på paus så kan vi erbjuda gymnastikklasser på söndagar för att du som aktiv ska kunna hålla igång dina volter! Klasserna är 1 timme långa och innehåller många stationer så man både kan jobba på egen hand och samtidigt hålla lite avsånd till de andra deltagarna. Varje klass är begränsade till 10 platser och det är först till kvarn som gäller. Vi kommer hålla i klasser under 2 söndagar framöver än så länge.

Vissa klasser har krav på förkunskaper, det är viktigt att du uppfyller dessa förkunskaper för att anmäla dig.

Basics

• Vi tränar på handstående, brygga, kullerbyttor, rondater och hjulningar. Inga förkunskaper krävs.

Mjukis

• Framåt- och bakåtmjukisar.
• Du behöver kunna gå ner i brygga alt kunna stå i brygga och kicka över.
• Prioriterad för de som tävlar level 1.

Flickis nybörjare

• Fokus på stillastående flickis
• Du bör behärska bakåtmjukis och ha erfarenhet av flickis med pass.

Flickis fortsättning

• Fokus på springade flickisar och flickisar i kombinationer.
• Du bör kunna stilla flickis själv alt med lite pass.
• Du bör ha god kontroll över över rondater och ha ett bra stäm.
• Du bör behärska rondat flickis själv eller med pass.
• Prioriterad för de som tävlar level 2.

Salto nybörjare

• Fokus på stillastående salto.
• Du bör ha kontroll över och behärska de vanligaste förövningarna för salto (hoppa upp på höjd med rätt form, eagle to tuck/ner i matta)
• Du bör har en del erfarenhet av stilla salto på golv med pass (ej endast trampolin)

Salto fortsättning

• Fokus på springande salto och salto i kombinationer.
• Du bör behärska stilla salto med pass eller själv
• Du bör ha god kontroll över rondater och ha ett bra stäm.
• Du bör behärska rondat salto själv eller med pass.
• Prioriterad för de som tävlar level 3.

Du anmäler dig via aktiviteten i kalender. Du måste vara inloggad för att kunna anmäla dig själv eller ditt barn till klassen.

Frågor? Kontakta din tränare.