Hoppas att träningsvärken har släppt efter söndagens uppvisning och att ni känner er redo för tävling på söndag!  

För er som är på plats på lördag gäller följande:

Du hittar publikschema för dagen HÄR

12:00-12:25 Lunch (för dig som förbeställt)

15:55 tävlar Shine och vi står i fanzone som man kommer till rakt in från huvudentrén (dörren mellan trapporna)

18:30 Middag på hotellet (för er som bokat)

På söndag är det vår tur! 
Publikschema för söndagen hittar du HÄR
11:00 samlas vi vid huvudentrén

11:37 startar vårt ”tävlingsflöde”

12:54 tävlar vi ⚡️

13:30-13:55 Lunch (för dig som förbeställt)

15:30-16:30 Prisutdelning

När vi samlas kl 11 ska allt vara redo: Dräkt på, smink och hår fixat, vattenflaska fylld, blåsa tömd. Det betyder att ni behöver fixa allt innan ni beger er till arenan. Se också till att ni ätit en ordentlig frukost! 

Tävlingslooken:

Dräkttröjan 

Svarta tights/shorts

Blixtstrumporna 

Cheerskor

Långt hår: 2 utbakade flätor till hästsvans i nacken

Markerade ögon och läppar för att förstärka ansiktsuttryck

Vi tar med glitter ✨ 

Förslag på packlista:

Tävlingsoutfit enligt ovan 

Cheerskor 

Föreningströjan 

Shadowtröjan 

Vattenflaska 

Extra hårsnoddar 

Hårspray/gel/vax

Frukt (ej citrus pga allergier)

Bars/smörgås (ej nötter/jordnötter pga allergier)

Juice/festis

Vätskeersättning 

Öronproppar

Eventuella mediciner 

Eventuella lindor/ledskydd/sporttejp

Mobilladdare/powerbank 

Bekväma kläder & skor att byta med till hemresan

Nu taggar vi RM!!! ⚡️🤩

Hej!

På söndag är det dags för sommaruppvisning, som vi ser som ett bra genrep inför RM. 

På lördag har vi som vanligt gymnastikträning, om ni som stuntgrupp vill komma och öva era stunt då så går det såklart också bra.

På söndag samlas vi kl 13:00 i Vasa arena för motsvarande ”tävlingsuppvärmning”, men om du vill komma tidigare för att värma upp en längre stund så finns det möjlighet från kl 11:30. Det går också bra att komma tidigare för att i lugn och ro hinna köra igenom stunten med sin grupp. 

Till uppvisningen har vi samma klädsel, smink, hår osv som på tävling - minus bows.

Söndag kväll har vi vår ordinarie träning kl 17-19 och då kommer vi ha ett lugnare tempo med mer pauser och träna med fokus på det som behövs utifrån hur det kändes på uppvisningen. Vi bjuder på mellanmål men du får gärna ta med dig om du vill ha något särskilt. 

Nu är vi inne i ytterligare en period med intensivare träning och det är viktigt att ni fyller på ordentligt med vätska och energi, och att ni prioriterar er återhämtning mellan träningarna. 

Otroligt bra jobbat på träningen igår, hoppas att ni känner er laddade för de kommande helgerna! 

Hej,
Pga hallbyte lämnas varorna från New Body ut utanför Ekoxen istället för Vasa Arena. Samma tid som innan!

Hej!
Hoppas att det har gått bra med försäljningen! Vi närmar oss försäljningens slut och sista dagen att registrera sina köp är tisdag 25/3. Den 26/3 skickas beställningen in!
Hämtning och betalning av varor kommer att ske likt tidigare. Dvs betalning görs med swish i samband med att man hämtar sina varor. Jag kommer att försöka lösa det så att ni hämtar varorna i samband med en träning. Mer info om dag och tid kommer så fort leveransen har kommit.
Tveka inte att höra av er vid frågor.

Försäljning av Newbody startar nu!

Nu startar vårens försäljningsomgång för tävlingslagen i Lightnings och vi kommer att sälja från Newbody. I sortimentet finns kläder, kryddor och hemkollektion.

Registrera dig som säljare på denna länk:
https://portal.newbodyfamily.com/reg/TFWSDJP?ut=1_208

Det är viktigt att du anger den aktives namn som säljare för att underlätta hantering av paket och fakturor.

När du registrerat dig på länken ovan kommer du direkt in på din säljportal. Här kan du lägga in dina ordar kontinuerligt och dela din shop. Till din hjälp har du katalogen, men du kan även dela din shop på sociala medier, via mail eller SMS till släkt, vänner och arbetskamrater. I din säljportal finns även din personliga säljarkod som du kan fylla i bredvid QR-koden på framsidan av katalogen.

Kataloger delas ut under lagens träningar v.9

Ledningsgruppen har beslutat att varje aktiv i Shadow ska sälja minst 10 paket. För de som inte kan eller vill sälja finns möjlighet till friköp. Friköpsbeloppet är 500 kr. Ni behöver inte meddela detta, efter försäljningsperiodens slut kommer de som inte sålt få faktura på friköp. Försäljningskrav för en och samma familj med flera aktiva i föreningen begränsas till 20 paket eller 1000 kr i friköp.

Sista försäljningsdatum är den 25 mars. Varorna hämtas i Ekoxen 1-2 veckor senare, exakt tid meddelas senare. Betalning med swish när varorna hämtas. 

Ett tips är att försöka sälja det mesta via sin webshop. Om en köpare köper varor för minst 599 kr så kan de beställa hem varorna fraktfritt. Detta underlättar logistiken och det administrativa arbetet för er efter att försäljningen är slut.

Hör av dig till forsaljning@linkopinglightnings.se om du har frågor!