Nu startar säsongen 24/25!

På söndag drar träningarna igång för nybörjarlag, masterslaget och group stunt, och kommande vecka börjar även övriga tävlingslag och tävlingsförberedande sin säsong. Vi vill välkomna alla nya aktiva och förstås välkomna tillbaka er som redan är aktiva i föreningen. Nedan följer viktig info både till dig som ny och till dig som gått tidigare.

Vad ska man ha på sig/med sig till träningen?

I cheerleading tränar vi i inomhusskor, cheerleadingskor krävs när du går i tävlingslag. Av säkerhetsskäl ska träningskläderna inte sitta allt för löst eller ha dragkedjor eller långa band som kan fastna. Långt hår ska vara uppsatt och ur ansiktet. Smycken, klockor och glasögon ska tas av innan träningen. Behövs glasögon ska den aktiva ha avsedda sportglasögon. Så kallade läkörhängen kan tejpas inför träning, men då det ej är tillåtet på tävlingar och tyckartävlingar så rekommenderas att inte göra nya piercingar under säsongen. Alla aktiva ska också ha med sig vattenflaska med vatten. 

Policys

Det är viktigt att du som aktiv/vårdnadshavare känner till föreningens policys, de hittar du HÄR. På hemsidan hittar du också mer matnyttig information om föreningen. Föräldrar får i regel inte vara med i träningshallen, utom vissa veckor under terminen när vi kör öppna dörrar på alla träningar - håll utkik i kalendern! 

Vem kontaktar jag?

Kontakt mellan aktiva/vårdnadshavare och föreningen sker huvudsakligen genom tränarna. Dessa nås (om inget annat meddelas) på respektive lagmail: lagnamn @ linkopinglightnings.se

Föreningsgemensamma gymnastikträningar

På lördagar håller vi gymnastikträningar i nya Vasa Arena. Vilket pass den aktiva deltar i beror på den individuella nivån. För nybörjarlagen är gymnastikträningarna frivilliga men rekommenderas. För de yngsta är det upp till vårdnadshavare att bedöma om barnet är redo för att delta i teknikträning. Aktiva i tävlingsförberedande lag bör delta, och för tävlingslag är det obligatoriskt.

Om du är osäker på vilket av passen du ska gå på kan du prata med din tränare.

Kl 11-12.30: Basic level 1.
Fokus på teknik i grundläggande gymnastik t.ex. kullerbytta framåt och bakåt, hjulning, handstående, brygga. Passet lämpar sig för dig som nybörjare. Observera att barnen måste klara av att självständigt delta i teknikträningen och följa tränarnas instruktioner, du som förälder avgör om ditt barn är redo för att delta i gymnastikträningarna.

Kl 12.30-14: Avancerad level 1.
Fokus på teknik i t.ex. rondat, handstående nedrullning, mjukis framåt och bakåt. För att delta bör du klara handstående och brygga från stående utan pass.

Kl 14-15.30: Basic level 2.
Fokus på teknik i t.ex. handvolt, handvolt-rondat, stilla flickis, ljushopp flickis, mjukis/hjulning flickis. Du bör klara mjukis framåt och bakåt utan pass för att delta på denna träning.

Kl 15.30-17: Avancerad level 2 och uppåt.
Fokus på teknik i t.ex. running flickis-kombinationer, flickis-flickis, avancerat hopp-flickis, saltokombinationer. Du bör klara handvolt, stilla flickis, hopp flickis samt mjukis/hjulning flickis utan pass för att delta på denna träning.

Viktiga datum för föreningen

• 11 september Föräldramöte + lagmöten, Ekholmsskolan
• 18 september Årsmöte, Ekoxen
• 26/10-2/11 Höstlov, träningarna är inställda
• 14 december Juluppvisning i Vasa Arena

Observera att det kan tillkomma fler datum utöver ordinarie träningar t.ex. lagaktiviteter, föreläsningar m.m. För förtävlingslag och tävlingsförberedande tillkommer tävlingar och extra träningar. Aktiviteter med obligatorisk närvaro meddelas så snart som möjligt, minst en månad i förväg.

Varmt välkomna till ännu en fantastisk säsong med Linköping Cheerleading Lightnings, önskar ledningsgruppen, styrelsen och tränarna!