Träna-äta-vila-föreläsning 1
Ons 19 maj 2021, 18:30-19:15
Digitalt
Samling: 18:30Föreläsning 1 för 11-14 år (yngre medlemmar med
förälder får delta här, men förvänta er
att innehållet är för 11-14 år).
Vad är bra mat? När och hur
mycket. Näring och energi. Vikten av vila
och sömn. Kosttillskott. Tips på mat och
mellanmål, återhämtningsmål.
förälder får delta här, men förvänta er
att innehållet är för 11-14 år).
Vad är bra mat? När och hur
mycket. Näring och energi. Vikten av vila
och sömn. Kosttillskott. Tips på mat och
mellanmål, återhämtningsmål.