Hej!

Igår på träningen diskuterade vi fram lagregler och lagmål för säsongen. Här är det vi kom fram till:

Lagmål:

• Vara nöjd med prestationen på tävlingar
• Kvala till RM!
• Ha kul på träningarna och tävlingarna
• Ha en bra känsla under tävlingsveckan
• Fina lagkläder
• Ha ett klart program några veckor innan tävling
• Snyggt och roligt program
• Hög närvaro
• Ta en medalj
• Stark gemenskap genom att ha flera lagkvällar
• Minst en hit-0 innan tävling
• Aldrig ge upp
• Majoritet flickisar

Lagregler:

• Inkludera alla
• Lösa problem tillsammans
• Lyssna på den som pratar
• Alltid ha en positiv inställning och göra sitt bästa
• Vara snäll
• Gör det man blir tillsagd
• Vara fokuserad
• Visa respekt för varandra

Anmäl er gärna till bonusträningen imorgon för extra gymnastikträning. Annars ses vi på inventeringen på söndag!🤩

Mvh Tränarna

Hej!

Nu har vi fått datum för en koreografi-helg som vi kommer ha vecka 39. Denna helg är det obligatorisk för de aktiva att vara med på. Tiderna är följande:

- 26/9 17-21
- 27/9 12-16

Ta gärna med ett mellis eftersom träningarna är längre än vanligt. Vi har även träning som vanligt på torsdagen och söndagen.

Den 9/9 är det föräldramöte. Det är obligatorisk att minst en representant per aktiv är där. De aktiva får gärna också delta. Mötet är i Ekholmsskolan och börjar 18:00, det håller på i ca 1h. Där kommer vi ta fram en lagkassör och en lagledare så fundera redan nu på ifall det är något ni kan tänka er vara.

Har ni någon fråga eller fundering så är det bara att höra av er,

Hälsningar Anna, Linnéa och Malin

Hej alla aktiva och föräldrar!

Terminen har precis börjat och den första träningen tycker vi tränare gick jättebra! Här kommer lite viktig information som kan vara bra för er att ta del av.

Viktiga datum (skriv ner detta redan nu i era kalendrar):

• 31/8 Inventering på eko 9:00-14:00. Glöm inte att svara på kallelsen på svenska lag!
• 9/9 Föräldramöte Ekholmsskolan, tid kommer snart
• 25/10-1/11 Höstlov (Inga träningar)
• 14-16/11 Hit camp med Raha
• 14/12 Juluppvisning
• 23-25/1 Clean up camp med Carina

Frånvaro kan de aktiva själva eller ni föräldrar skicka till någon av oss tränare på sms eller messenger (Anna: 073-932 12 41, Malin: 072-321 59 69, Linnéa: 073-838 12 53). Vet ni att ni missar någon träning framöver så kan ni skriva det till oss redan nu så kan vi planera för det.

Har ni några frågor är det bara att höra av er,

Mvh Coacherna

Äntligen är det snart dags för säsongens nästa tävling! 

Detta är en otrolig chans att få möta lag från hela Sverige innan det är dags för RM! Ni aktiva över 18/föräldrar för de som är under 18 kommer få en länk till en blankett som ni MÅSTE fylla. Denna länk kommer skickas ut av förerningen senare under veckan. Denna är otroligt viktig att fylla i då man inte kommer få stå på mattan eller ens följa med in på tävlingen utan den. 

Nedan kommer information till er föräldrar och aktiva om självaste tävlingsdagen:

Dag: Söndagen den 11/5

Tid:

• Samling kl 09.00 i Stora entrén 
• Shine tävlar kl 10.14
• Prisutdelning kl 12.25 (brukar hålla på i ca 1 timma)

Tider för de andra lagen som vi ska heja på: 

• Glow: 11.40
• Flare 13.30 (för de som stannar och kolla på nästa session)

Kläder: Ni ska ha dräkten på er med vita nike strumpor och den vita rosetten + skor, ni ska ha med er er föreningströja samt er shine hoodie som ni kan ha på er under dagen (samma gamla visa åter igen att dessa ska vara på när ni äter mat)

Hår: Ni ska en hög stram tofs (detta innebär att inga småhår ska lämnad utanför tofsen och den ska vara slickad) I självaste tofsen ska det vara en poof med lockigt år 

Smink: Ni ska ha en glowig look med bronzer och blush, samma gäller för ögonen så ta er bronzer och er blush och svep på ögonlocken och sen toppa med mascara. (Vi kan tillsammans komma överens om läppar) 

Naglar: Ni ska ha era naglar målade med vitt nagellack 

Mat: Det är inte en särskilt lång tävlingsdag så vi rekommenderar att ta med sig någån slags  mellis men ska ha ätit en bra frukost innan och äta lunch under tävlingsdagen eller efter! 

Nästa fredag, den 2a Maj, kommer Shine att åka till Jönköping för att träna tillsammans med Jönköping Spartans Cheer och deras Senior level 2-lag, Caligo. 
Jönköping har en egen hall i Norrahammar, en liten bit nedanför Jönköping för att vara exakt, och det är där vi ska vara.

Klockan 08:00 på fredagsmorgonen kommer vi mötas utanför Ekoxen för att sedan köra 1,5 timma till deras hall. Vi beräknar lämna igen klockan 14:30 och vara tillbaka vid ekoxen strax efter kl 16:00. 

Vi tror att detta kommer bli en superbra dag där tjejerna kommer kunna lära sig mycket av varandra och vi får möjlighet att peppa och heja på varandra inför kommande tävlingar!

Till er föräldrar som lånat ut bilar tackar vi så jättemycket och pengar för bensin till och från Jönköping får ni från lagkassan!  Skicka mail med kvitto till eldh.johan@gmail.com samt skriv med erat nummer för Swish. 

Hör av er till oss coacher vid frågor!